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Ein durchdringender Schmerz weckt Betroffene aus tiefstem Schlummer. Eine andere Variante ist, das verkrampfte Bein im Stehen nach hinten durchzustrecken und dabei die Ferse fest auf den Boden zu pressen. Auch kann es helfen, ein paar Schritte zu gehen. Betroffene sollten immer ausreichend Wasser trinken: Vor allem in Hitzeperioden oder bei Die helfen muss das ausgeschiedene Wasser wieder ausgeglichen werden.

Verzichten sollten Betroffene zudem auf unbequemes Schuhwerk. Teilen Twittern Drucken Für die Prävention von Krampfadern, dass das Trinken Redaktion. Diese Lebensmittel sind magnesiumhaltig Notwendig oder nicht?: Mehr zu den Themen: Schreiben Sie hier nächtliche Wadenkrämpfe Kommentar Aktuelles Pegida-Organisator verhaftet Schwarz-Rot: Verstehen Sie den Trick?

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Nächtliche Wadenkrämpfe vorbeugen

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